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Ressalve - Os benefícios do pilates no solo surpreendem a grande maioria dos praticantes. As mudanças que ocorrem no corpo são diversas, tanto em relação a estética e tanto em relação a
Sérgio Franco CDPI - Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920. O pilates pode ser realizado no solo ou em equipamentos exclusivos e
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