Tainah Scavone Nutricionista - Muitas pessoas me perguntam 'qual fruta tem menos carboidrato?' e aí eu pergunto de volta: “qual é a relevância desta informação?”. As frutas são riquíssimas em fibras e
![Comer fruta engorda? Conheça o índice glicêmico das frutas e coma frutas sem preocupações! - Clube da Energié Comer fruta engorda? Conheça o índice glicêmico das frutas e coma frutas sem preocupações! - Clube da Energié](https://5b75ca2a6db4ee7c8445c4ba.static-01.com/l/images/ddca409d4f9c631978a7864b8891f7a7023652e5.jpg)
Comer fruta engorda? Conheça o índice glicêmico das frutas e coma frutas sem preocupações! - Clube da Energié
Nutricionista Renata Damaceno P. - 👉O índice glicêmico (IG) é um fator utilizado para comparar os carboidratos em relação à capacidade de aumentar o nível de glicose (açúcar) no sangue (glicemia). ❎Quando
![Comer fruta engorda? Conheça o índice glicêmico das frutas e coma frutas sem preocupações! - Clube da Energié Comer fruta engorda? Conheça o índice glicêmico das frutas e coma frutas sem preocupações! - Clube da Energié](https://5b75ca2a6db4ee7c8445c4ba.static-01.com/l/images/58d657109fa9b2dfb6a2c29ff03db6737f1843df.jpg)